Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -19% | 100 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -21% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -86% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -37% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 24% mehr Energie als Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 419kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 27% proteinhaltiger. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liefert dir mit 21% weniger nur 11g.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur is mit 3,6g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 3,6g zu 86% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Das sind 59% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,1g.
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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