Vergleich: Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -19% | 124 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -21% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -86% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -37% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 19% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 517kJ.
Mit 11g Protein ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 21% proteinarmer. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 620% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Mit 3,6g wird dir bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 7,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 620% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 4,4g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 37% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 2,7g 1,9 mal so hoch wie bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liegt der Wert bei 1,4g, also 48% geringer.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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