Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -32% | 111 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -56% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -95% | 14 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -94% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidneybohnen von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 48% mehr Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 465kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 128% proteinhaltiger. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir mit 56% weniger nur 7,9g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 1,8g zu 61% unter dem von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Kidneybohnen von Jeden Tag 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 1483% mehr als bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 1,9g 19 mal so hoch wie bei Kidneybohnen von Jeden Tag. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 2g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
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