Vergleich: Kloßteig (Jeden Tag) vs. Kartoffelpüree (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kloßteig von Jeden Tag und Kartoffelpüree von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -19% | 81 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -41% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -39% | 13,4 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kloßteig von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffelpüree von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kloßteig von Jeden Tag und 100g Kartoffelpüree von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kloßteig von Jeden Tag 23% mehr Energie als Kartoffelpüree von enerBiO. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kloßteig von Jeden Tag 100kcal und bei Kartoffelpüree von enerBiO 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 340kJ.
Mit 1,6g Protein ist Kloßteig von Jeden Tag zu 41% proteinarmer. Kartoffelpüree von enerBiO liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Kloßteig von Jeden Tag zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von enerBiO mit 13,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von enerBiO mit 2,4g zu 63% unter dem von Kloßteig von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von enerBiO 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kloßteig von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Kartoffelpüree von enerBiO Fett. Damit ist Kloßteig von Jeden Tag zu 69% fettarmer als Kartoffelpüree von enerBiO.
Bei Kloßteig von Jeden Tag sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kartoffelpüree von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kartoffelpüree von enerBiO 0,6g Salz geliefert. Bei Kloßteig von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1g.
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