Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -59% | 401 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -83% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -85% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -37% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Seitan-Basis von Veganz. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 59% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 2,5 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 1.694kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 500% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 83% weniger nur 3g.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Seitan-Basis von Veganz is mit 4,8g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g zu 85% unter dem von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Seitan-Basis von Veganz 6,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 58% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Hier beträgt der Anteil 6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 1,9g 1,7 mal so hoch wie bei Seitan-Basis von Veganz. Bei Seitan-Basis von Veganz liegt der Wert bei 1,1g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 2g.
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