Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -14% | 401 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -75% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -93% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -67% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Seitan-Basis von Veganz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 14% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 1,2 mal so viele Kalorien wie Bulgur von DAVERT. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.694kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 303% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 75% weniger nur 3g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 1248% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g zu 35% unter dem von Bulgur von DAVERT. Somit beinhaltet Seitan-Basis von Veganz 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 6g sind bei Seitan-Basis von Veganz Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 67% fettarmer als Seitan-Basis von Veganz.
Bei Bulgur von DAVERT sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Seitan-Basis von Veganz. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz geliefert. Bei Bulgur von DAVERT beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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