Vergleich: Physalis vs. Acerola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Physalis und Acerola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 28 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 35% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin C: | 1.000 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Magnesium: | 18 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -35% | 32 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -73% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -30% | 7,7 | g |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Wassergehalt | 81 | % | 91 | % | |
| Vitamin C | 28 | mg | 1.000 | mg | |
| Calcium | 12 | mg | 12 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 18 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Physalis und die Nährwerte von Acerola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Physalis und 100g Acerola. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Physalis 53% mehr Energie als Acerola. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Physalis 49kcal und bei Acerola 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 134kJ.
Mit 1,5g Protein ist Physalis zu 275% proteinhaltiger. Acerola liefert dir mit 73% weniger nur 0,4g.
Bei 11g ist Physalis zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Acerola mit 7,7g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Physalis. Das sind 67% mehr als bei Acerola. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
81% der Masse von Physalis besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 11% geringer als bei Acerola, wo er 91% beträgt.
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