Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf (Fischerstolz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -57% | 130 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -45% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -91% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 57% weniger Energie als Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Damit gibt Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 2,3 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 548kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 45% proteinarmer. Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und Seelachs, Alaska sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 4,7g sind bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 91% fettarmer als Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz.
Bei Seelachs, Alaska sind 0,12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 7,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 0,18g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
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