Vergleich: Bulgur vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -54% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -76% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -62% | 24 | g |
| Fett | 1,33 | g | -73% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Pommes Frites. Bulgur gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bulgur 119% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 649kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 310% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 76% weniger nur 3g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 164% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites mit 24g.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Bulgur zu 73% fettarmer als Pommes Frites.
Bulgur beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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