Vergleich: Pommes Frites vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -54% | 342 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -76% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -62% | 63,37 | g |
| Fett | 5 | g | -73% | 1,33 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 12,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Bulgur. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bulgur gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 54% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 2,2 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.431kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 76% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 310% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur is mit 63,37g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 276% mehr als bei Bulgur. Hier beträgt der Anteil 1,33g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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