Vergleich: Kohlrabi vs. Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -4% | 28 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -6% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -38% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 4% weniger Energie als Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Damit gibt Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's 1 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 118kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 6% proteinarmer. Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's mit 3,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's mit 3g zu 13% unter dem von Kohlrabi. Somit beinhaltet Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kohlrabi. Das sind 0% mehr als bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's 0,05g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Kaisergemüse, Mischung aus Blumenkohlröschen, Broccoliröschen und Karotten von Crop's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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