Vergleich: Bulgur vs. BIO Linsen Chips, Rosmarin (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 519 | kcal |
| Brennwert: | 2.173 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 24,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -34% | 519 | kcal |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 2.173 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -19% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | 63 | g | |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -95% | 24,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 2,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Bulgur gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Bulgur 34% weniger Energie als BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Damit gibt BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut 1,5 mal so viele Kalorien wie Bulgur. In Zahlen sind das bei Bulgur 342kcal und bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut 519kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.431kJ und 2.173kJ.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 23% proteinhaltiger. BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut liefert dir mit 19% weniger nur 10g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut mit 63g.
Der Zuckergehalt liegt bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut mit 1,4g zu 71% unter dem von Bulgur. Somit beinhaltet BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 24,4g sind bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut Fett. Damit ist Bulgur zu 95% fettarmer als BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 9,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur 0,04g Salz. Rechts erhälst du von BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut Salz in der Menge von 2,1g.
Bulgur beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei BIO Linsen Chips, Rosmarin von Heimatgut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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