Vergleich: Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -33% | 59 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -26% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -56% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,46 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 49% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 248kJ.
Mit 6,8g Protein ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 36% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 26% weniger nur 5g.
Bei 12,6g ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 93% unter dem von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 0,3g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 67% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte beträgt der Salzgehalt 0,46g.
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