Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -24% | 88 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -43% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -69% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 24% weniger Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Damit gibt Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 1,3 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 373kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 76% proteinhaltiger. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir mit 43% weniger nur 6,8g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte is mit 12,6g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Magerquark von Bio (Aldi) 19,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1850% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 33% fettarmer als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Salz in der Menge von 0,46g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren