Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -10% | 88 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -10% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -16% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 11% mehr Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 373kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 10% proteinarmer. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 12,6g.
Mit 1,5g wird dir bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 33% fettarmer als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 0,46g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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