Vergleich: Walnusskerne, naturbelassen (Viva Vital) vs. Erdnussbutter, creamy (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 722 | kcal |
| Brennwert: | 2.981 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 70 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Kalorien | 722 | kcal | -12% | 635 | kcal |
| Brennwert | 2.981 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -36% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -62% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 70 | g | -26% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital und die Nährwerte von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital und 100g Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital 14% mehr Energie als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital 722kcal und bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.981kJ und 2.630kJ.
Mit 17g Protein ist Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital zu 36% proteinarmer. Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 4,3g ist Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio is mit 11,3g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 7,3g zu 70% unter dem von Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital. Somit beinhaltet Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 70g Bestandteil von Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital. Das sind 36% mehr als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 51,5g.
Bei Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital sind 7,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Walnusskerne, naturbelassen von Viva Vital mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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