Vergleich: Camembert vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Camembert und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,46 | g |
| - davon Zucker: | 0,46 | g |
| Fett: | 24,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,26 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,49 | mg |
| Vitamin B3: | 0,63 | mg |
| Vitamin B5: | 1,36 | mg |
| Vitamin B6: | 0,23 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Mangan: | 0,04 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| 12% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,62 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,59 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 89 | mg |
| Wassergehalt: | 55 | % |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Vitamin A: | 0,13 | mg |
| Vitamin B1: | 0,15 | mg |
| Vitamin B2: | 0,84 | mg |
| Vitamin B3: | 0,99 | mg |
| Vitamin B5: | 0,97 | mg |
| Vitamin B6: | 0,42 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 16 | mg |
| Vitamin E: | 0,18 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 493 | mg |
| Eisen: | 0,65 | mg |
| Kalium: | 62 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 19 | mg |
| Mangan: | 0,03 | mg |
| Phosphor: | 337 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 2,88 | mg |
| Kalorien | 300 | kcal | -12% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 19,8 | g | -28% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,46 | g | -88% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 0,46 | g | 0 | g | |
| Fett | 24,26 | g | -11% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15,26 | g | 13,3 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 7,02 | g | 4,62 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,72 | g | 0,59 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 72 | mg | 89 | mg | |
| Wassergehalt | 52 | % | 55 | % | |
| Salz | 2,14 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,84 | g | 1,14 | g | |
| Vitamin A | 0,24 | mg | 0,13 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,49 | mg | 0,84 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,63 | mg | 0,99 | mg | |
| Vitamin B5 | 1,36 | mg | 0,97 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,23 | mg | 0,42 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 18 | mg | 16 | mg | |
| Vitamin E | 0,21 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 388 | mg | 493 | mg | |
| Eisen | 0,33 | mg | 0,65 | mg | |
| Kalium | 187 | mg | 62 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 19 | mg | |
| Mangan | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Phosphor | 347 | mg | 337 | mg | |
| Selen | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 2,38 | mg | 2,88 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Camembert und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Camembert und 100g Feta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Camembert 13% mehr Energie als Feta. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Camembert 300kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 1.107kJ.
Mit 19,8g Protein ist Camembert zu 39% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 28% weniger nur 14,21g.
Bei 0,46g ist Camembert zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 0,46g wird dir bei Camembert 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 24,26g Bestandteil von Camembert. Das sind 13% mehr als bei Feta. Hier beträgt der Anteil 21,49g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Camembert mit 15,26g 1,2 mal so hoch wie bei Feta. Bei Feta liegt der Wert bei 13,3g, also 13% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Camembert 2,14g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
52% der Masse von Camembert besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 5% geringer als bei Feta, wo er 55% beträgt.
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