Vergleich: Feta vs. Reibekäse, Gouda und Mozzarella (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 27,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -3% | 273 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.137 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -48% | 27,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -38% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -21% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 11,4 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Feta 3% weniger Energie als Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss. Damit gibt Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 1 mal so viele Kalorien wie Feta. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 273kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.137kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 48% proteinarmer. Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss liefert dir 27,5g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss mit 2,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss mit 0,5g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 26% mehr als bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 17g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 1,2 mal so hoch wie bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss. Bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss liegt der Wert bei 11,4g, also 14% geringer.
Rechts werden dir von Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 1,7g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
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