Vergleich: Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett (Jeden Tag) vs. Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag und Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -58% | 123 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 515 | kJ | |
| Protein | 4,3 | g | -21% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -21% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -85% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag und die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag und 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 58% weniger Energie als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Damit gibt Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 2,4 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 52kcal und bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 515kJ.
Mit 4,3g Protein ist Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag zu 26% proteinhaltiger. Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! liefert dir mit 21% weniger nur 3,4g.
Bei 5,3g ist Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! mit 4,2g.
Mit 5,3g wird dir bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 26% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag mit 1,5g geringer. 10g sind bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! Fett. Damit ist Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag zu 85% fettarmer als Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!.
Bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 6,1 mal so hoch.
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