Vergleich: Reibekäse, Gouda und Mozzarella (Leichter Genuss) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 273 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 27,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 273 | kcal | -3% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.137 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 27,5 | g | -48% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -38% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 17 | g | -21% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11,4 | g | 13,3 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,67 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss und 100g Feta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 3% mehr Energie als Feta. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 273kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.137kJ und 1.107kJ.
Mit 27,5g Protein ist Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss zu 94% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 48% weniger nur 14,21g.
Bei 2,4g ist Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss mit 17g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss zu 21% fettarmer als Feta.
Bei Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss sind 11,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Feta. Dort liegt der Wert bei 13,3g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reibekäse, Gouda und Mozzarella von Leichter Genuss 1,7g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
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