Vergleich: Buttermilch vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -82% | 343 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -86% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -90% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -58% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Beluga Linsen von tegut. Buttermilch gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buttermilch 82% weniger Energie als Beluga Linsen von tegut. Damit gibt Beluga Linsen von tegut 5,5 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 1.437kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 86% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 632% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 597% mehr.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 136% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 6,3 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von tegut. Bei Beluga Linsen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttermilch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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