Vergleich: Zwieback vs. Salzstangen (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Salzstangen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.590 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 6,83 | g |
| Natrium: | 2,69 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -12% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.590 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | 71 | g | |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -55% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 6,83 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 2,69 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Salzstangen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Salzstangen von K-Classic. Zwieback gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Salzstangen von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Zwieback 13% mehr Energie als Salzstangen von K-Classic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Salzstangen von K-Classic 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.590kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 8% proteinarmer. Salzstangen von K-Classic liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salzstangen von K-Classic mit 71g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 7,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 681% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 120% mehr als bei Salzstangen von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 1,1 mal so hoch wie bei Salzstangen von K-Classic. Bei Salzstangen von K-Classic liegt der Wert bei 2,4g, also 5% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Salzstangen von K-Classic Salz in der Menge von 6,83g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwieback mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Salzstangen von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,2g.
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