Vergleich: Big Nut, Erdnuss (K-Classic) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Big Nut, Erdnuss von K-Classic und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.631 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -30% | 559 | kcal |
| Brennwert | 1.631 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -81% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 33 | g | -86% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 32 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 26 | g | -47% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 8,66 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Big Nut, Erdnuss von K-Classic und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Big Nut, Erdnuss von K-Classic und 100g Kürbiskerne. Big Nut, Erdnuss von K-Classic gehört zur Gruppe Eis, Eisprodukt und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Big Nut, Erdnuss von K-Classic 30% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 1,4 mal so viele Kalorien wie Big Nut, Erdnuss von K-Classic. In Zahlen sind das bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 392kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.631kJ und 2.339kJ.
Mit 5,7g Protein ist Big Nut, Erdnuss von K-Classic zu 81% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 430% höheren Proteingehalt.
Bei 33g ist Big Nut, Erdnuss von K-Classic zu 601% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 32g wird dir bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 22,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2186% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 26g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Big Nut, Erdnuss von K-Classic zu 47% fettarmer als Kürbiskerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 14g 1,6 mal so hoch wie bei Kürbiskerne. Bei Kürbiskerne liegt der Wert bei 8,66g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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