Vergleich: Kohlrabi vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -87% | 201 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -91% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -72% | 1,7 | g |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Hacksteak, Rind. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 87% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 7,4 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 842kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 91% proteinarmer. Hacksteak, Rind liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 982% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 253% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Kohlrabi zu 99% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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