Vergleich: Dinkel vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 42% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -42% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | -15% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Buchweizen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 1% weniger Energie als Buchweizen von enerBiO. Damit gibt Buchweizen von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.449kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 73% proteinhaltiger. Buchweizen von enerBiO liefert dir mit 42% weniger nur 9,8g.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von enerBiO is mit 71g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Dinkel von enerBiO 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Dinkel von enerBiO sowie Buchweizen von enerBiO entspricht dieser 1,7g.
Bei Dinkel von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Dinkel von enerBiO beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Buchweizen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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