Vergleich: Pasta, con spinaci (Mondo Italiano) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pasta, con spinaci von Mondo Italiano und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 530 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 126 | kcal | -59% | 304 | kcal |
| Brennwert | 530 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -85% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 19,4 | g | -53% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -58% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,9 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pasta, con spinaci von Mondo Italiano und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Pasta, con spinaci von Mondo Italiano gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 59% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 2,4 mal so viele Kalorien wie Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. In Zahlen sind das bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 126kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 530kJ und 1.283kJ.
Mit 3,5g Protein ist Pasta, con spinaci von Mondo Italiano zu 85% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 557% höheren Proteingehalt.
Bei 19,4g ist Pasta, con spinaci von Mondo Italiano zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Pasta, con spinaci von Mondo Italiano. Das sind 138% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano mit 2,2g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Pasta, con spinaci von Mondo Italiano beträgt der Salzgehalt 0,9g.
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