Vergleich: Roggenbrötchen (BackWerk) vs. Körnerbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrötchen von BackWerk und Körnerbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -8% | 256 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.072 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -38% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -18% | 35,9 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -88% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk und die Nährwerte von Körnerbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrötchen von BackWerk und 100g Körnerbrot von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrötchen von BackWerk 8% weniger Energie als Körnerbrot von Hammermühle. Damit gibt Körnerbrot von Hammermühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenbrötchen von BackWerk. In Zahlen sind das bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal und bei Körnerbrot von Hammermühle 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.072kJ.
Mit 9,4g Protein ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 62% proteinhaltiger. Körnerbrot von Hammermühle liefert dir mit 38% weniger nur 5,8g.
Bei 44g ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körnerbrot von Hammermühle mit 35,9g.
Mit 6,3g wird dir bei Roggenbrötchen von BackWerk 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 350% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 1,1g geringer. 8,8g sind bei Körnerbrot von Hammermühle Fett. Damit ist Roggenbrötchen von BackWerk zu 88% fettarmer als Körnerbrot von Hammermühle.
Bei Roggenbrötchen von BackWerk sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Körnerbrot von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
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