Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -28% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -16% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -69% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -33% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 45 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 28% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,4 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.557kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 19% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 16% weniger nur 13,5g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 371% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 33% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,5 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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