Vergleich: Hummus, Classic (Vitakrone) vs. Frischkäse, light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Classic von Vitakrone und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.129 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 20,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -76% | 64 | kcal |
| Brennwert | 1.129 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -39% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -68% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 20,8 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,63 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,64 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Classic von Vitakrone und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Classic von Vitakrone und 100g Frischkäse, light von Linessa. Hummus, Classic von Vitakrone gehört zur Gruppe keine und Frischkäse, light von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hummus, Classic von Vitakrone 325% mehr Energie als Frischkäse, light von Linessa. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, Classic von Vitakrone 272kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.129kJ und 272kJ.
Mit 6,7g Protein ist Hummus, Classic von Vitakrone zu 39% proteinarmer. Frischkäse, light von Linessa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 12g ist Hummus, Classic von Vitakrone zu 208% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, light von Linessa mit 3,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, light von Linessa mit 3,7g zu 41% unter dem von Hummus, Classic von Vitakrone. Somit beinhaltet Frischkäse, light von Linessa 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 20,8g Bestandteil von Hummus, Classic von Vitakrone. Das sind 10300% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, Classic von Vitakrone mit 1,9g 19 mal so hoch wie bei Frischkäse, light von Linessa. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, light von Linessa 0,76g Salz geliefert. Bei Hummus, Classic von Vitakrone beträgt der Salzgehalt 1,63g.
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