Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Frischkäse, light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -38% | 64 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -12% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -31% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Frischkäse, light von Linessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 63% mehr Energie als Frischkäse, light von Linessa. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 272kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 14% proteinhaltiger. Frischkäse, light von Linessa liefert dir mit 12% weniger nur 11g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, light von Linessa is mit 3,9g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, light von Linessa mit 3,7g zu 27% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Frischkäse, light von Linessa 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 2200% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 30 mal so hoch wie bei Frischkäse, light von Linessa. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, light von Linessa Salz in der Menge von 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, light von Linessa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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