Vergleich: Frischkäse - mit mildem Joghurt (Belight) vs. light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 406 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -34% | 64 | kcal |
| Brennwert | 406 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -9% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -23% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -96% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight und 100g Frischkäse, light von Linessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight 52% mehr Energie als Frischkäse, light von Linessa. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight 97kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 406kJ und 272kJ.
Mit 10g Protein ist Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight zu 9% proteinarmer. Frischkäse, light von Linessa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, light von Linessa is mit 3,9g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, light von Linessa mit 3,7g zu 19% unter dem von Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight. Somit beinhaltet Frischkäse, light von Linessa 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight. Das sind 2400% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight mit 3,3g 33 mal so hoch wie bei Frischkäse, light von Linessa. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, light von Linessa 0,76g Salz geliefert. Bei Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight beträgt der Salzgehalt 0,91g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Frischkäse, light von Linessa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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