Vergleich: Mandelmehl (Rapunzel) vs. Bio Kokosmehl (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von Rapunzel und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -3% | 399 | kcal |
| Brennwert | 1.617 | kJ | 1.671 | kJ | |
| Protein | 50,9 | g | -59% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -86% | 52,7 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -27% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von Rapunzel und 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Mandelmehl von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von Rapunzel 3% weniger Energie als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Damit gibt Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 1 mal so viele Kalorien wie Mandelmehl von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal und bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.617kJ und 1.671kJ.
Mit 50,9g Protein ist Mandelmehl von Rapunzel zu 141% proteinhaltiger. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden liefert dir mit 59% weniger nur 21,1g.
Bei 7,3g ist Mandelmehl von Rapunzel zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden is mit 52,7g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 9,6g zu 24% unter dem von Mandelmehl von Rapunzel. Somit beinhaltet Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Mandelmehl von Rapunzel. Das sind 36% mehr als bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 9,9g.
Bei Mandelmehl von Rapunzel sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 8,7g, also 6,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandelmehl von Rapunzel 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,18g.
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