Vergleich: Bio Kokosmehl (Bamboo Garden) vs. Mandelmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und Mandelmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 399 | kcal | -3% | 386 | kcal |
| Brennwert | 1.671 | kJ | 1.617 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -59% | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate | 52,7 | g | -86% | 7,3 | g |
| - davon Zucker | 9,6 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -27% | 13,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und 100g Mandelmehl von Rapunzel. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandelmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 3% mehr Energie als Mandelmehl von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal und bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.671kJ und 1.617kJ.
Mit 21,1g Protein ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 59% proteinarmer. Mandelmehl von Rapunzel liefert dir 50,9g Protein. Das entpsicht einem zu 141% höheren Proteingehalt.
Bei 52,7g ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 622% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von Rapunzel mit 7,3g.
Mit 9,6g wird dir bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 9,9g geringer. 13,5g sind bei Mandelmehl von Rapunzel Fett. Damit ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 27% fettarmer als Mandelmehl von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 8,7g 6,7 mal so hoch wie bei Mandelmehl von Rapunzel. Bei Mandelmehl von Rapunzel liegt der Wert bei 1,3g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Mandelmehl von Rapunzel 0,06g Salz geliefert. Bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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