Vergleich: Rindfleisch, im eigenen Saft (Alnatura) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -69% | 579 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -5% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -98% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 11 | g | -78% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura und 100g Mandeln. Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura 69% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 3,2 mal so viele Kalorien wie Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. In Zahlen sind das bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura 179kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 2.423kJ.
Mit 20g Protein ist Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura zu 5% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 89% unter dem von Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura. Somit beinhaltet Mandeln 8,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura mit 11g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura zu 78% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura mit 4,1g 1,1 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 7% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rindfleisch, im eigenen Saft von Alnatura mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 96% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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