Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Bio Kokosmehl (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -13% | 399 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.671 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -54% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -26% | 52,7 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -83% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 8,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 13% weniger Energie als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Damit gibt Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 1,2 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.671kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 54% proteinarmer. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden liefert dir 21,1g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 52,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 9,6g zu 97% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 32 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 9,9g sind bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 83% fettarmer als Bio Kokosmehl von Bamboo Garden.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 8,7g, also 21,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden Salz in der Menge von 0,18g.
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