Vergleich: Erdnussmus (Rapunzel) vs. Mandelmus, braun (Heimatgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von Rapunzel und Mandelmus, braun von Heimatgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.554 | kJ |
| Protein: | 28,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 634 | kcal |
| Brennwert: | 2.655 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 55 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 610 | kcal | -4% | 634 | kcal |
| Brennwert | 2.554 | kJ | 2.655 | kJ | |
| Protein | 28,6 | g | -16% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -48% | 6,2 | g |
| - davon Zucker | 6,2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 48,3 | g | -12% | 55 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,2 | g | 5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,88 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von Rapunzel und die Nährwerte von Mandelmus, braun von Heimatgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von Rapunzel und 100g Mandelmus, braun von Heimatgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von Rapunzel 4% weniger Energie als Mandelmus, braun von Heimatgut. Damit gibt Mandelmus, braun von Heimatgut 1 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von Rapunzel 610kcal und bei Mandelmus, braun von Heimatgut 634kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.554kJ und 2.655kJ.
Mit 28,6g Protein ist Erdnussmus von Rapunzel zu 19% proteinhaltiger. Mandelmus, braun von Heimatgut liefert dir mit 16% weniger nur 24g.
Bei 12g ist Erdnussmus von Rapunzel zu 94% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus, braun von Heimatgut mit 6,2g.
Mit 6,2g wird dir bei Erdnussmus von Rapunzel 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 48% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von Rapunzel mit 48,3g geringer. 55g sind bei Mandelmus, braun von Heimatgut Fett. Damit ist Erdnussmus von Rapunzel zu 12% fettarmer als Mandelmus, braun von Heimatgut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussmus von Rapunzel mit 10,2g 2 mal so hoch wie bei Mandelmus, braun von Heimatgut. Bei Mandelmus, braun von Heimatgut liegt der Wert bei 5g, also 51% geringer.
Rechts werden dir von Mandelmus, braun von Heimatgut 0g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,88g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnussmus von Rapunzel mit 6,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus, braun von Heimatgut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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