Vergleich: Dinkelmehl, Vollkorn (Campo Verde) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 334 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.399 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -13% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | 60,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde und 100g Quinoa. Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 3% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde 334kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.399kJ und 1.436kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 13% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde mit 2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde zu 60% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Vollkorn von Campo Verde beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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