Vergleich: Speisequark, Magerstufe (ja!) vs. Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von ja! und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -11% | 72 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 307 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -15% | 4 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von ja! und 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Speisequark, Magerstufe von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von ja! 11% weniger Energie als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal und bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 307kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 8% proteinarmer. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark is mit 4g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von ja! mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von ja! zu 25% fettarmer als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark.
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