Vergleich: Alpen-Amaranth (Rapunzel) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 370 | kcal | |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -6% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -9% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -27% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 0% mehr Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.550kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 6% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 1,1g wird dir bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 4,9g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 27% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,5g 1,4 mal so hoch wie bei Feine Haferflocken von enerBiO. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 27% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 8,3g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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