Vergleich: Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea) vs. Bio Räucherlachs (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und Bio Räucherlachs von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 27% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -11% | 176 | kcal |
| Brennwert | 652 | kJ | 737 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -9% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 8 | g | -27% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 3,88 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 1,53 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 11% weniger Energie als Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Damit gibt Bio Räucherlachs von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. In Zahlen sind das bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal und bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 652kJ und 737kJ.
Mit 20,9g Protein ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 10% proteinhaltiger. Bio Räucherlachs von Jeden Tag liefert dir mit 9% weniger nur 19g.
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 8g geringer. 11g sind bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag Fett. Damit ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 27% fettarmer als Bio Räucherlachs von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 2,7g 1,8 mal so hoch wie bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag liegt der Wert bei 1,5g, also 44% geringer.
Rechts werden dir von Bio Räucherlachs von Jeden Tag 3,3g Salz geliefert. Bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea beträgt der Salzgehalt 3,88g.
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