Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 71% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -71% | 32 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -97% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 2 | g | -85% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 92 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Erdbeeren. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 241% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 136kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 3034% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 97% weniger nur 0,67g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Erdbeeren 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 567% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
75% der Masse von Hähnchenbrustfilet besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 18% geringer als bei Erdbeeren, wo er 92% beträgt.
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