Vergleich: Buchweizen, Spaghetti vs. Emmer-Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und Emmer-Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -1% | 65,9 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -13% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Emmer-Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 1% mehr Energie als Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal und bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.474kJ.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 4% proteinarmer. Emmer-Spaghetti von Rapunzel liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Emmer-Spaghetti von Rapunzel is mit 65,9g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 3,5g zu 60% unter dem von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Somit beinhaltet Emmer-Spaghetti von Rapunzel 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das sind 15% mehr als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 2,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren