Vergleich: Emmer-Spaghetti vs. Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmer-Spaghetti von Rapunzel und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 354 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 65,9 | g | -1% | 65 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -13% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel und 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Emmer-Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Emmer-Spaghetti von Rapunzel 1% weniger Energie als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Emmer-Spaghetti von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 352kcal und bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.483kJ.
Mit 12,5g Protein ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 4% proteinhaltiger. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 4% weniger nur 12g.
Bei 65,9g ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 65g.
Mit 3,5g wird dir bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 2,7g geringer. 3,1g sind bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 13% fettarmer als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel.
Bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,4 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
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