Vergleich: Quinoa vs. Bandnudeln (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa von Rapunzel und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 390 | kcal |
| Brennwert: | 1.633 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 390 | kcal | -8% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.633 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -10% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 67,4 | g | -8% | 73,1 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -73% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,5 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa von Rapunzel und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa von Rapunzel und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa von Rapunzel 8% mehr Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa von Rapunzel 390kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.633kJ und 1.508kJ.
Mit 12,4g Protein ist Quinoa von Rapunzel zu 11% proteinhaltiger. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir mit 10% weniger nur 11,2g.
Bei 67,4g ist Quinoa von Rapunzel zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von Rapunzel is mit 73,1g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Quinoa von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Quinoa von Rapunzel. Das sind 267% mehr als bei Bandnudeln von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quinoa von Rapunzel mit 0,8g 2 mal so hoch wie bei Bandnudeln von Rapunzel. Bei Bandnudeln von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 50% geringer.
Quinoa von Rapunzel beinhaltet 5,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Bandnudeln von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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