Vergleich: Jumbo-Bohnen weiß (Rapunzel) vs. Halloumi, Natur (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und Halloumi, Natur von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.337 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -12% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 1.337 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -8% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -94% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -93% | 24,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 17,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und die Nährwerte von Halloumi, Natur von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und 100g Halloumi, Natur von Mitakos. Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Halloumi, Natur von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 12% weniger Energie als Halloumi, Natur von Mitakos. Damit gibt Halloumi, Natur von Mitakos 1,1 mal so viele Kalorien wie Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 284kcal und bei Halloumi, Natur von Mitakos 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 1.337kJ.
Mit 21,1g Protein ist Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Halloumi, Natur von Mitakos liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 34,7g ist Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel zu 1477% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Halloumi, Natur von Mitakos mit 2,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Halloumi, Natur von Mitakos mit 2,2g zu 9% unter dem von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Somit beinhaltet Halloumi, Natur von Mitakos 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel mit 1,6g geringer. 24,6g sind bei Halloumi, Natur von Mitakos Fett. Damit ist Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel zu 93% fettarmer als Halloumi, Natur von Mitakos.
Bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Halloumi, Natur von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 17,3g, also 86,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Halloumi, Natur von Mitakos Salz in der Menge von 3g.
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