Vergleich: Dinkelvollkornbrot (Schäfer) vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornbrot von Schäfer und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 313 | kcal | -30% | 220 | kcal |
| Brennwert | 1.310 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -44% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -10% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 6,5 | g | -85% | 1 | g |
| Salz | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornbrot von Schäfer 42% mehr Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.310kJ und 921kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 77% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 44% weniger nur 6,2g.
Bei 51g ist Dinkelvollkornbrot von Schäfer zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 45,8g.
Mit 4,3g wird dir bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 378% mehr.
Fett ist mit 6,5g Bestandteil von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das sind 550% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz geliefert. Bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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