Vergleich: Kidney Bohnen rot (Rapunzel) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen rot von Rapunzel und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 317 | kcal | -48% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.328 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 24,2 | g | -26% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -84% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 23,4 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen rot von Rapunzel 93% mehr Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.328kJ und 685kJ.
Mit 24,2g Protein ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 34% proteinhaltiger. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir mit 26% weniger nur 18g.
Bei 40g ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 5614% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 1,2g wird dir bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel mit 1,5g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 84% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 9,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kidney Bohnen rot von Rapunzel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
Kidney Bohnen rot von Rapunzel beinhaltet 23,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 15,6 mal so hoch. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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