Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Kidney Bohnen rot (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Kidney Bohnen rot von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -78% | 317 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 1.328 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -88% | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -75% | 40 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 23,4 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 78% weniger Energie als Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Damit gibt Kidney Bohnen rot von Rapunzel 4,5 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 1.328kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 88% proteinarmer. Kidney Bohnen rot von Rapunzel liefert dir 24,2g Protein. Das entpsicht einem zu 707% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen rot von Rapunzel is mit 40g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 317% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio sowie Kidney Bohnen rot von Rapunzel entspricht dieser 1,5g.
Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen rot von Rapunzel 0,05g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,4g.
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