Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -68% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -77% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -26% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 1% weniger Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Damit gibt Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Lupinenschrot von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.517kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 211% proteinhaltiger. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir mit 68% weniger nur 13,8g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln is mit 56,1g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 125% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 36% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 1,6 mal so hoch wie bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liegt der Wert bei 1,2g, also 37% geringer.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11,1g.
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