Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Sonnenblumenkernen-Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 987 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -3% | 236 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 987 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -17% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -28% | 30,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -79% | 7 | g |
| Salz | 1,45 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 3% weniger Energie als Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka. Damit gibt Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 987kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 20% proteinhaltiger. Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka liefert dir mit 17% weniger nur 6,9g.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka mit 30,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka mit 1,8g zu 39% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 7g sind bei Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 79% fettarmer als Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka.
Rechts werden dir von Sonnenblumenkernen-Brot von Edeka 1,1g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
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